65 exercices pour améliorer votre santé et vos performances
Découvrez comment tirer le meilleur parti de le set de rouleaux en mousse 5 en 1 Unycos et transformer votre entraînement en une expérience renouvelée. Vous apprendrez à détendre vos muscles et à soulager les tensions grâce à des astuces efficaces.
Boostez vos avantages
Renforcement total
Découvrez 65 exercices conçus pour améliorer votre force, votre flexibilité et votre mobilité.
Relaxation musculaire
Apprenez à intégrer des accessoires à votre routine pour accélérer la récupération musculaire.
Guide visuel détaillé
Retrouvez plus de 30 illustrations et instructions étape par étape pour exécuter chaque exercice.
À qui est destiné cet ebook ?
✔️ À ceux qui souhaitent améliorer leur routine d’exercice grâce à l’utilisation de ces rouleaux de massage.
✔️ Aux personnes souhaitant améliorer efficacement leur équilibre, leur flexibilité et leur force musculaire.
✔️ Aux amateurs de fitness qui souhaitent profiter d’une expérience d’entraînement complète et sûre.